校级社团 足球 活动计划 2021.9
时 间 | 内 容 |
1 | 1教学计划、课堂常规 2身体素质恢复、初步了解足球运动 |
2 | 1足球热身活动,提高身体的柔韧性和灵活性;2恢复身体素质和球性练习; |
3 | 1颠球的学习球性练习(拉,拨,扣);2提高各部位触球的感知力和球性熟悉; |
4 | 1复习颠球技术;学习脚背正面运球技术、学习脚(内,外)侧直线运球; |
5 | 1 进行运控球技术练习、学习脚内侧踢地滚球技术; |
6 | 1 进行前脚掌拉球技术练习、学习脚内侧踢球技术; |
7 | 1进行运球射门和传、接、运、射综合练习 |
8 | 1复习运球、控球技术;正面抢截球练习 |
9 | 进行二人传球练习、学习前额正面头顶球技术; |
10 | 三人传接球练习;传球与头球技术结合练习 |
11 | 进行踢、停、顶、运球练习;学习正面跨步堵抢球技术; |
12 | 学习足球战术、个人进攻战术(接应和紧逼)、提高个人进攻战术的练习 |
13 | 巩固脚内侧传球技术,进行多人配合传球练习; |
14 | 学习局部进攻配合,二人配合进攻方法(回传反切配合二过一、踢墙式配合二过一); |
15 | 进行运控球技术练习;学习整体进攻战术(边路突破传中); 考试项目练习 |
16 | 进行运球射门和传、接、运、射综合练习;学习中路突破,边路传中 |
17 | 进行二人传切配合练习,学习中路突破,中边转移; 小型比赛 |
18 | 进行控球技术练习、学习人盯人防守和区域防守技术 小型比赛; |