教学单元计划
项目 | 课次 | 教学内容与要求 | 各项目时数 |
广播操 | 1 | 复习预备节、1-4节 重点第3-4节 | 0.5 |
2 | 复习预备节、1-6节 重点第5-6节 | ||
3 | 复习全套广播操 重点第7-8节 | ||
4 | 复习全套广播操 重点第7节 | ||
5 | 复习全套广播操 纠错，改进。跟音乐做、重点第8节 | ||
6 | 复习全套广播操 90%动作正确，到位。 | ||
快速跑 | 1 | 摆臂练习、高抬腿练习、50米跑2次 | |
2 | 摆臂练习、高抬腿练习、起跑练习2次、50米跑2次 | ||
3 | 摆臂练习、高抬腿练习、起跑练习2次、50米跑2次 | ||
4 | 站立式起跑练习3次、50米跑2次 | ||
5 | 站立式起跑练习3次、50米跑2次 | ||
6 | 重点起跑后的加速 、50米跑2次 | ||
7 | 重点起跑后的加速 、50米跑2次 | ||
8 | 重点冲刺----冲过终点再减速、50米跑2次 | ||
9 | 重点冲刺----冲过终点再减速、50米跑2次 | ||
10 | 计时跑50米3次 | ||
11 | 计时跑50米3次 | ||
12 | 考核 | ||
耐久跑 | 1 | 定时跑，结伴跑两次各3分钟 | |
2 | 定时跑，结伴跑两次各3分钟 | ||
3 | 计时跑：400米跑 重点：呼吸方法；难点：体力分配 | ||
4 | 计时跑：400米跑 重点：呼吸方法；难点：体力分配 | ||
5 | 变速跑、素质练习 | ||
6 | 变速跑、素质练习 | ||
7 | 弯道跑、间歇弯道跑 | ||
8 | 800米（女）1000米（男）计时跑重点：呼吸方法； | ||
9 | 800米（女）1000米（男）计时跑重点：体力分配； | ||
10 | 考核 | ||
足球 | 1 | 单脚或双脚交替运球练习、双脚前脚掌交替触球练习（1） | |
2 | 单脚或双脚交替运球练习、双脚前脚掌交替触球练习 | ||
3 | 复习上节课内容、学习前脚掌左右拉球练习（2） | ||
4 | 复习上节课内容、学习垫球练习（3） | ||
5 | 各种形式运球练习、复习（1）（2）（3） | ||
6 | 各种形式运球练习、复习（1）（2）（3） | ||
7 | 复习复习（1）（2）（3）、学习足弓传接球练习（4） | ||
8 | 复习复习（1）（2）（3） 重点：（4） | ||
9 | 复习复习（1）（2）（3） 重点：（4） | ||
10 | 复习复习（1）（2）（3）（4）学习运球过障碍射门练习 | ||
11 | 了解比赛规则，简单的比赛 | ||
12 | 考核 |
年级 八年级 学科 体育
八年级学年教学计划
教材内容 | 全年时数 | 第一学期 | 第二学期 | 各类教材小计 | ||||
教材分配 | 体育与健康理论知识 | 7 | 4 | 3 | ||||
田径 | 快速跑 | 11 | 6 | 5 | ||||
立定跳远 | 10 | 5 | 5 | |||||
实心球 | 6 | 2 | 4 | |||||
耐久跑 | 12 | 6 | 6 | |||||
体操 | 徒手操 | 7 | 4 | 3 | ||||
球类 | 足球 | 12 | 6 | 6 | ||||
篮球 | 2 | 2 | ||||||