七年级体育全年教学计划
领域 教学内容 第一学期 第二学期
运
动
参
与 自觉参加体育与健康课的学习 随体育课的学习进行检查、评价
积极参与课外的各种体育活动 随课外体育活动课进行检查、评价
知道合理安排锻炼时间的意义和方法 在体育实践中讲解
能用脉搏测定等方法测量运动负荷 在体育实践课中学习测量方法
运
动
技
能 田径 跑 快 速 跑 2 6
耐 久 跑 6 2
合 作 跑 2
障 碍 跑 2
跳 跳 高 4
跳 远 4
投 掷 4 4
体操 单 杠 4
双 杠 4
技 巧 4
支 跳 4
球类 篮 球 4 4
排 球 4 4
足 球 2 2
武术 4
健美操和舞蹈 4
安全的进行体育活动 随各次实践课进行教育
获取野外活动的基本技能 学校统一进行安排
身
体
健
康 发展位移速度 随快速跑教学进行安排
发展有氧耐力 随耐力跑教学进行安排
发展反应速度和灵敏 结合跑、球类教学进行安排
发展柔韧 结合体操武术教学进行安排
了解活动中注意问题 随实践课教学进行教育
心
理
健
康 情绪调节 肌肉放松法 随实践课教学进行
自我暗示法 随各项放松活动安排
呼吸调节法 随有关放松活动安排
通过体育活动树立自尊和自信 随体育活动使学生获得成功和自信心
社会适应 在体育活动中能与同伴合理分配角色 在各项体育活动中进行安排
指出体育活动中不道德行为 在各项体育活动中进行安排
简单评价媒体的体育与健康信息 结合重大比赛、活动进行
基础知识 4 4
机动 4 4
合计 48 48
平湖市新埭中学八年级体育与健康全年教学计划
领域 教学内容 第一学期 第二学期
运
动
参
与 自觉参加体育与健康课的学习 随体育课的学习进行检查、评价
积极参与课外的各种体育活动 随课外体育活动课进行检查、评价
知道合理安排锻炼时间的意义和方法 在体育实践中讲解
能用脉搏测定等方法测量运动负荷 在体育实践课中学习测量方法
运
动
技
能 田径 跑 快 速 跑 2 6
耐 久 跑 6 2
合 作 跑 2
障 碍 跑 2
跳 跳 高 4
跳 远 4
投 掷 4 4
体操 单 杠 4
双 杠 4
技 巧 4
支 跳 4
球类 篮 球 4 4
排 球 4 4
足 球 2 2
武术 4
健美操和舞蹈 4
安全的进行体育活动 随各次实践课进行教育
获得运动基础知识 随各次实践课进行安排
身
体
健
康 发展位移速度 随快速跑教学进行安排
发展有氧耐力 随耐力跑教学进行安排
发展反应速度和灵敏 结合跑、球类教学进行安排
发展力量 结合单双杠教学进行安排
认识和理解体育锻炼对身体形态发展的影响 随实践课教学进行讲解
心
理
健
康 了解身心之间的关系 随实践课教学进行讲解
了解心理状态对身体健康的影响 随实践课教学进行讲解
在体育活动中表现出适宜的自信心 结合各项体育活动进行
正确评价自己的运动能力 结合自评互评进行
社会适应 在体育比赛中能与同伴合理分配角色 在各项体育活动中进行安排
指出体育活动中不道德行为 在各项体育活动中进行安排
知道一些体育名人并能对他们进行简单的评价 在各项体育比赛中进行
基础知识 4 4
机动 4 4
合计 48 48
